☆2/20　練習☆　ａｔ美鈴小（軒下にて…）

先週に続いて、まさかの雨連チャン……

そんな雨にも負けず、今日も軒下で
できる練習をしました！

・ストレッチ
・ラダー
・グリッド
・ルール解説
・ラック、モール
・下半身強化トレ

ラダーは、軽やかなステップ！
パス練習では、ボールの扱いかた！
みんな、上達してます！！

ルール解説では、わかりにくい
ラック・モールの説明から、
コーチによる展示を受けて
実践、じっせん！！

最後のメニューは
大腿四頭筋の発達と称して、
キっツイのを頑張りました！

最後の最後、筋トレが足りんかったか!?で、自主的なスクワット大会！
コーチも含めて、みんなで仲良くスクワット大会で締めましたとさ☆